Центральный металлический порталлучшие сервисы для Вашего бизнеса

 ГЛАВНАЯ   НОВОСТИ   МЕТАЛЛОТОРГОВЛЯ   ОБЪЯВЛЕНИЯ   ПРАЙСЫ   КОМПАНИИ   СТАТЬИ   РАБОТА   ФОРУМ   ГОСТы   МАРОЧНИК   КАЛЬКУЛЯТОР   БИРЖЕВЫЕ ЦЕНЫ   ВЫСТАВКИ   

Полезные статьи -> Спортивное оборудование -> Металлоизделия спортивные - гантели и их виды

Металлоизделия спортивные - гантели и их виды

Реклама. ООО ГК "Велунд Сталь СЗ" ИНН 7813653802 Erid: 2SDnjeTme6H

В этой статье будет разобрана и разложена, что называется «по полочкам» информация о гантелях и штангах, а именно рассказано о видах штанг и гантелей, их особенностях и назначении. Хотя может показаться, что в гантелях нет ничего особенного и они все одинаковые, это не так, в выборе гантелей и в упражнениях с ними есть свои тонкости. Гантели — спортивный снаряд, который помогает выполнять упражнения с утяжелением.

Во-первых, гантели можно разделить по их весу, тому разбираются ли они, имеют ли мягкое покрытие.

● Неразборные (Цельнолитые) - вес таких гантелей в основном до 10 кг, они больше подходят для гимнастики и занятий аэробикой. Так же неразборные гантели разделяются по типу их покрытия:

● Гантели с покрытием из винила – прочная оболочка, приятна на ощупь,очень удобная, и если упадет на пол, то и не повредит ему и поглотит звук. Разнообразие цветов, позволит сделать выбор на ваш вкус и приобрести очень даже стильные гантели на ваш вкус.

У литых гантелей есть и еще одна разновидность . Иногда, для того, чтобы тренировать кисть в экстремальном спорте нужен тренажер в виде гантели, разделенной вдоль(пополам) пружиной.

● Разборные гантели ) 25, 30 и 40 кг нужны для того, чтобы выполнять силовые упражнения, для таких гантелей можно регулировать вес, в зависимости от потребности. Разборные гантели в свою очередь бывают с дисками, покрытыми резиновой оболочкой – современные и наиболее популярные, они не портят напольное покрытие, удобны и безопасны в применении и эксплуатации. Диски для разбирающихся гантелей еще называют блинами, так вот, эти самые блины выбирают индивидуально по трем параметрам:

1. Вес,

2. Внешний вид,

3. Удобство в использовании.

Все параметры чисто индивидуальные. Грифы гантелей бывают двух видов:

1. Прямой гриф. Такой гриф подходит для тренировок в домашних условиях.

2. Изогнутый гриф. Этот гриф нужен для такого упражнения как французкий жим, может также понадобиться и для прокачки бицепсов, если вы не можете комфортно работать с прямым грифом.

Так же если вы выбрали разборные гантели следует обратить свое внимание на ручку гантели. Ручки бывают так же двух типов:

1. Металлическая. Нужно обратить внимание на накатку, для удобства и безопасности использования.

3. Прорезиненная ручка пользуется наибольшим спросом и считаются наилучшим вариантом.

Второстепенным аспектом является выбор замка гантели, из всех существующих типов замка гантелей лучше выбрать – пружинный .

На ряду с гантелями базовым снарядом для тренировок на увеличение силы являются штанги. Благодаря штанге штанге можно развить силу и обьем ваших мышц. Несмотря на то, что существует множество тренажеров для развития силы, упражнения с применением штанги занимают важную нишу в тренировочных программах как у начинающих спортсменов, так и у чемпионов - тяжеловесов. Штанги различаются по многим характеристикам, они перечислены ниже:

1. Форма грифа, он может быть: прямой, W-образный, Ez-образный

2. Посадочный диаметр грифа: 25 мм, 30 мм, 50 мм

3. Конструкции замков: винтовые, пружинные, втулочные

4. Вид дисков (блинов): прорезиненные( резиновое покрытие), хромированные, с отверстиями в грифе для хвата.

Для новичков при упражнениях со штангой будет совсем не лишним купить специальные перчатки, ведь они не только уберегут "непривыкшие" руки от мозолей и натертостей, но и надежно зафиксируют ваше запястье от разного вида растяжений, защитят от преждевременной усталости. Штанги и гантели предназначены в основном для проведения силовых тренировок. Силовые тренировки – это тренировочный план для наращивания мышечной массы.

Наряду с регулярными физическими упражнениями в программах силовых тренировок так же есть режим сна и питания. Непосредственно перед самой силовой тренировкой производится разминка, а после тренировки – растяжка. Тренировки следует проводить три раза в неделю. Это кратко о силовых тренировках, которые лучше проводить с тренером.

В общем из всех видов штанг, гантелей и из всех видов их составных частей можно подобрать именно то, что вам нужно, в зависимости от вашей тренировки и нагрузки. Ведь гантели – эта очень удобный и простой в использовании способ привести себя в форму в домашних условиях, а штанга – отличный помощник в наращивание мышц. Конечно, лучше перед эти проконсультироваться с тренером, либо человеком хорошо разбирающемся в спортивном инвентаре.

Если вы все же решили купить гантели или штангу самостоятельно, то одним из способов может покупка через интернет. На этом сайте можно приобрести качественную продукцию по удобной вам цене http://www.moyo.ua/sport_otdih_turizm/ganteli_grifi_diski/ganteli. В заключении хочется пожелать вам выбирать гантели и штанги, а также подбирать программы силовых тренировок с умом и заниматься с ними аккуратно. Развивайтесь, удачи!

Автор: Администрация   

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ:



запомнить  Регистрация

Добавить объявление Добавить прайс
Реклама. ООО "Фокс Металл". Erid: 2SDnjckWYek
Реклама. ООО "НТЦ "АПОГЕЙ СЗФО" Erid:2SDnjcivrQu

Металлоторговля:
Объявления
Прайсы (по торг. позициям)
Прайсы (в файлах)

Марки металлов
Калькулятор веса металла

Новости

НОВЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ

13:56 Купим листы нерж. 12х18н10т

13:50 Приобретаем нерж. трубы неликвид 10Х17Н13М2Т

13:12 Труба бесшовная нерж. ГОСТ 9941-81 10х2,0 мм 12Х18Н10Т

13:11 Труба бесшовная нерж. ГОСТ 9941-81 12х1,5 мм AISI 304

13:10 Нержавеющие профильные трубы 20х20х1,5 мм AISI 304

13:09 Труба бесшовная ГОСТ 9941-81 3х1,0 мм 12Х18Н10Т

13:09 Труба бесшовная ГОСТ 9941-81 4х0,5 мм 08Х18Н10Т

13:03 Труба оцинкованная Ст2пс 20х2,8 ГОСТ 9.307 - 2021

12:59 Труба бесшовная Ст20 57х5,0 ГОСТ 8732-78

12:58 Труба оцинкованная Ст2пс 15х2,8 ГОСТ 9.307 - 2021

НОВОСТИ

8 Июля 2025 17:33
Пожарные технологии (подборка видео)

6 Июля 2025 17:45
Инновационные круги для болгарки в работе (подборка видео)

8 Июля 2025 17:39
Новейший газомоторный КАМАЗ на выставке ”ИННОПРОМ-2025”

8 Июля 2025 16:18
Турция за 5 месяцев нарастила импорт стальной заготовки на 35,5%

8 Июля 2025 15:44
”Прииск Соловьевский” за январь-июнь произвел 1952 кг золота

8 Июля 2025 14:31
Вьетнам в июне увеличил импорт стального лома на 115 тонн

8 Июля 2025 13:30
Группа ”Синара” презентовала на ИННОПРОМ-2025 3-секционный трамвай собственной разработки

НОВЫЕ СТАТЬИ

Использование промокодов для покупок товаров или услуг без лишних усилий

Виды трековых светильников и музыка: как создать атмосферу уюта

Основные особенности экспорта товаров из России

Почему металлические вешалки-плечики дольше сохраняют форму одежды

Инструмент для стальной ленты - важные особенности применения

ТОП-10 компаний по изготовлению рекламных щитов на заказ в Москве: выбор профессионалов

Топ-7 лучших школ актёрского мастерства в Москве: выбираем место, где рождаются настоящие артисты

Как оценить состояние здания перед ремонтом или покупкой

Взять машину в лизинг или в кредит: сравнение по основным параметрам

Технологии производства современных ТНВД

Особенности разработки блокчейн проектов: от идеи до реализации

Чем отличается мессенджер от социальной сети

Как выбрать займ в 2025 году: особенности и инструменты

Как современное оборудование упрощает клининг: обзор техники

Как пополнить Стим: обзор доступных способов

Промышленное оборудование для производства бумажной продукции

Выбираем ванну: практичное решение для разных помещений

Алюминий литейный

 ГЛАВНАЯ   НОВОСТИ   МЕТАЛЛОТОРГОВЛЯ   ОБЪЯВЛЕНИЯ   ПРАЙСЫ   КОМПАНИИ   СТАТЬИ   РАБОТА   ФОРУМ   ГОСТы   МАРОЧНИК   КАЛЬКУЛЯТОР   БИРЖЕВЫЕ ЦЕНЫ   ВЫСТАВКИ   

Top.Mail.Ru

О портале : Информация и правила : Реклама : Тарифы для компаний : Наши контакты : Связаться : Личный кабинет : Регистрация

2009-2025 © Любое копирование материалов без активной ссылки на metallicheckiy-portal.ru запрещено!
Использование материалов в печатных изданиях только с разрешения администрации портала. (1)