Центральный металлический портал РФлучшие сервисы для Вашего бизнеса

 ГЛАВНАЯ   МЕТАЛЛОТОРГОВЛЯ   ОБЪЯВЛЕНИЯ   ПРАЙСЫ   КОМПАНИИ   СТАТЬИ   РАБОТА   ФОРУМ   ГОСТы   МАРОЧНИК   КАЛЬКУЛЯТОР   БИРЖЕВЫЕ ЦЕНЫ   ВЫСТАВКИ  

Полезные статьи -> Спортивное оборудование -> Металлоизделия спортивные - гантели и их виды

Металлоизделия спортивные - гантели и их виды

В этой статье будет разобрана и разложена, что называется «по полочкам» информация о гантелях и штангах, а именно рассказано о видах штанг и гантелей, их особенностях и назначении. Хотя может показаться, что в гантелях нет ничего особенного и они все одинаковые, это не так, в выборе гантелей и в упражнениях с ними есть свои тонкости. Гантели — спортивный снаряд, который помогает выполнять упражнения с утяжелением.

Во-первых, гантели можно разделить по их весу, тому разбираются ли они, имеют ли мягкое покрытие.

● Неразборные (Цельнолитые) - вес таких гантелей в основном до 10 кг, они больше подходят для гимнастики и занятий аэробикой. Так же неразборные гантели разделяются по типу их покрытия:

● Гантели с покрытием из винила – прочная оболочка, приятна на ощупь,очень удобная, и если упадет на пол, то и не повредит ему и поглотит звук. Разнообразие цветов, позволит сделать выбор на ваш вкус и приобрести очень даже стильные гантели на ваш вкус.

У литых гантелей есть и еще одна разновидность . Иногда, для того, чтобы тренировать кисть в экстремальном спорте нужен тренажер в виде гантели, разделенной вдоль(пополам) пружиной.

● Разборные гантели ) 25, 30 и 40 кг нужны для того, чтобы выполнять силовые упражнения, для таких гантелей можно регулировать вес, в зависимости от потребности. Разборные гантели в свою очередь бывают с дисками, покрытыми резиновой оболочкой – современные и наиболее популярные, они не портят напольное покрытие, удобны и безопасны в применении и эксплуатации. Диски для разбирающихся гантелей еще называют блинами, так вот, эти самые блины выбирают индивидуально по трем параметрам:

1. Вес,

2. Внешний вид,

3. Удобство в использовании.

Все параметры чисто индивидуальные. Грифы гантелей бывают двух видов:

1. Прямой гриф. Такой гриф подходит для тренировок в домашних условиях.

2. Изогнутый гриф. Этот гриф нужен для такого упражнения как французкий жим, может также понадобиться и для прокачки бицепсов, если вы не можете комфортно работать с прямым грифом.

Так же если вы выбрали разборные гантели следует обратить свое внимание на ручку гантели. Ручки бывают так же двух типов:

1. Металлическая. Нужно обратить внимание на накатку, для удобства и безопасности использования.

3. Прорезиненная ручка пользуется наибольшим спросом и считаются наилучшим вариантом.

Второстепенным аспектом является выбор замка гантели, из всех существующих типов замка гантелей лучше выбрать – пружинный .

На ряду с гантелями базовым снарядом для тренировок на увеличение силы являются штанги. Благодаря штанге штанге можно развить силу и обьем ваших мышц. Несмотря на то, что существует множество тренажеров для развития силы, упражнения с применением штанги занимают важную нишу в тренировочных программах как у начинающих спортсменов, так и у чемпионов - тяжеловесов. Штанги различаются по многим характеристикам, они перечислены ниже:

1. Форма грифа, он может быть: прямой, W-образный, Ez-образный

2. Посадочный диаметр грифа: 25 мм, 30 мм, 50 мм

3. Конструкции замков: винтовые, пружинные, втулочные

4. Вид дисков (блинов): прорезиненные( резиновое покрытие), хромированные, с отверстиями в грифе для хвата.

Для новичков при упражнениях со штангой будет совсем не лишним купить специальные перчатки, ведь они не только уберегут "непривыкшие" руки от мозолей и натертостей, но и надежно зафиксируют ваше запястье от разного вида растяжений, защитят от преждевременной усталости. Штанги и гантели предназначены в основном для проведения силовых тренировок. Силовые тренировки – это тренировочный план для наращивания мышечной массы.

Наряду с регулярными физическими упражнениями в программах силовых тренировок так же есть режим сна и питания. Непосредственно перед самой силовой тренировкой производится разминка, а после тренировки – растяжка. Тренировки следует проводить три раза в неделю. Это кратко о силовых тренировках, которые лучше проводить с тренером.

В общем из всех видов штанг, гантелей и из всех видов их составных частей можно подобрать именно то, что вам нужно, в зависимости от вашей тренировки и нагрузки. Ведь гантели – эта очень удобный и простой в использовании способ привести себя в форму в домашних условиях, а штанга – отличный помощник в наращивание мышц. Конечно, лучше перед эти проконсультироваться с тренером, либо человеком хорошо разбирающемся в спортивном инвентаре.

Если вы все же решили купить гантели или штангу самостоятельно, то одним из способов может покупка через интернет. На этом сайте можно приобрести качественную продукцию по удобной вам цене http://www.moyo.ua/sport_otdih_turizm/ganteli_grifi_diski/ganteli. В заключении хочется пожелать вам выбирать гантели и штанги, а также подбирать программы силовых тренировок с умом и заниматься с ними аккуратно. Развивайтесь, удачи!

Автор: Администрация   Общая оценка статьи:    Опубликовано: 2015.11.14   

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ:



запомнить  Регистрация

Металлоторговля:
Объявления
Прайсы (по торг. позициям)
Прайсы (в файлах)

Марки металлов
Калькулятор веса металла

Новости

НОВЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ

04:02 Круг сталь 4Х5МФС (Поковка)

03:58 Поковка 4Х5МФС

03:49 Круг сталь 9Х2МФ (поковка)

03:48 Поковка сталь 9Х2МФ

11:37 Сетка для клеток, сварная оцинкованная

11:33 Сетка сварная кладочная с доставкой по Москве и области

04:29 Круг стальной Ст45 кованый

04:28 Круг стальной Ст20 кованый

17:45 Каталитический нейтрализатор для ДГУ

17:42 Глушители для генераторных установок

НОВОСТИ

19 Ноября 2017 17:37
Видеоподборка сбоев и поломки режущего инструмента станков с ЧПУ

19 Ноября 2017 17:29
”JISCO” отправит первую партию глинозема с Ямайки

19 Ноября 2017 16:31
”ТМК” и ”ЦНИИчермет” договорились о работе над новыми марками стали и трубной продукцией

19 Ноября 2017 15:36
Китайский выпуск алюминия в октябре упал на 2,3%

19 Ноября 2017 14:40
В Забайкалье за 10 месяцев выпустили 1450 тонн вольфрамового концентрата

19 Ноября 2017 13:41
ГОК на Самолазовском месторождении золота в Якутии обойдется ”Селигдару” в 400 млн. рублей

НОВЫЕ СТАТЬИ

Транспортёры для стружки в металлообрабатывающих цехах

Балка двутавр

Дисковые затворы

Мягкие резервуары для хранения и транспортировки жидкостей

Стилевые решения дизайна кухни

Особенности и виды современных лотерей

Дорожная сетка: классификация и применение в строительстве

Инструментальные стали и сплавы

Основные типы экранов под ванны

Виды облицовочного кирпича и их применение

Покрытия для транспорта Автолюкс

Особенности отвердения однокомпонентных силиконовых герметиков

Печать этикеток для промышленной продукции

Перила из нержавеющей стали

Распространенные виды запчастей для погрузчиков

Лист нержавеющий AISI 409 - особенности марки и применение

Характеристики и общие особенности марки стали 40Х13

Свойства и особенности применения проката из нержавейки марки 20Х13

 ГЛАВНАЯ   МЕТАЛЛОТОРГОВЛЯ   ОБЪЯВЛЕНИЯ   ПРАЙСЫ   КОМПАНИИ   СТАТЬИ   РАБОТА   ФОРУМ   ГОСТы   МАРОЧНИК   КАЛЬКУЛЯТОР   БИРЖЕВЫЕ ЦЕНЫ   ВЫСТАВКИ  

Рейтинг@Mail.ru

О портале : Информация и правила : Реклама : Тарифы для компаний : Наши контакты : Связаться : Личный кабинет : Регистрация

2009-2017 © Любое копирование материалов без активной ссылки на metallicheckiy-portal.ru запрещено!
Использование материалов в печатных изданиях только с разрешения администрации портала.