Центральный металлический портал РФлучшие сервисы для Вашего бизнеса

 ГЛАВНАЯ   МЕТАЛЛОТОРГОВЛЯ   ОБЪЯВЛЕНИЯ   ПРАЙСЫ   КОМПАНИИ   СТАТЬИ   РАБОТА   ФОРУМ   ГОСТы   МАРОЧНИК   КАЛЬКУЛЯТОР   БИРЖЕВЫЕ ЦЕНЫ   ВЫСТАВКИ  

Открыт новый раздел: Прайс-листы в файлах! (Excel и др.), доступен упрощенный просмотр прайсов без скачивания!
Полезные статьи -> Спортивное оборудование -> Металлоизделия спортивные - гантели и их виды

Металлоизделия спортивные - гантели и их виды

только в текущем разделе

В этой статье будет разобрана и разложена, что называется «по полочкам» информация о гантелях и штангах, а именно рассказано о видах штанг и гантелей, их особенностях и назначении. Хотя может показаться, что в гантелях нет ничего особенного и они все одинаковые, это не так, в выборе гантелей и в упражнениях с ними есть свои тонкости. Гантели — спортивный снаряд, который помогает выполнять упражнения с утяжелением.

Во-первых, гантели можно разделить по их весу, тому разбираются ли они, имеют ли мягкое покрытие.

● Неразборные (Цельнолитые) - вес таких гантелей в основном до 10 кг, они больше подходят для гимнастики и занятий аэробикой. Так же неразборные гантели разделяются по типу их покрытия:

● Гантели с покрытием из винила – прочная оболочка, приятна на ощупь,очень удобная, и если упадет на пол, то и не повредит ему и поглотит звук. Разнообразие цветов, позволит сделать выбор на ваш вкус и приобрести очень даже стильные гантели на ваш вкус.

У литых гантелей есть и еще одна разновидность . Иногда, для того, чтобы тренировать кисть в экстремальном спорте нужен тренажер в виде гантели, разделенной вдоль(пополам) пружиной.

● Разборные гантели ) 25, 30 и 40 кг нужны для того, чтобы выполнять силовые упражнения, для таких гантелей можно регулировать вес, в зависимости от потребности. Разборные гантели в свою очередь бывают с дисками, покрытыми резиновой оболочкой – современные и наиболее популярные, они не портят напольное покрытие, удобны и безопасны в применении и эксплуатации. Диски для разбирающихся гантелей еще называют блинами, так вот, эти самые блины выбирают индивидуально по трем параметрам:

1. Вес,

2. Внешний вид,

3. Удобство в использовании.

Все параметры чисто индивидуальные. Грифы гантелей бывают двух видов:

1. Прямой гриф. Такой гриф подходит для тренировок в домашних условиях.

2. Изогнутый гриф. Этот гриф нужен для такого упражнения как французкий жим, может также понадобиться и для прокачки бицепсов, если вы не можете комфортно работать с прямым грифом.

Так же если вы выбрали разборные гантели следует обратить свое внимание на ручку гантели. Ручки бывают так же двух типов:

1. Металлическая. Нужно обратить внимание на накатку, для удобства и безопасности использования.

3. Прорезиненная ручка пользуется наибольшим спросом и считаются наилучшим вариантом.

Второстепенным аспектом является выбор замка гантели, из всех существующих типов замка гантелей лучше выбрать – пружинный .

На ряду с гантелями базовым снарядом для тренировок на увеличение силы являются штанги. Благодаря штанге штанге можно развить силу и обьем ваших мышц. Несмотря на то, что существует множество тренажеров для развития силы, упражнения с применением штанги занимают важную нишу в тренировочных программах как у начинающих спортсменов, так и у чемпионов - тяжеловесов. Штанги различаются по многим характеристикам, они перечислены ниже:

1. Форма грифа, он может быть: прямой, W-образный, Ez-образный

2. Посадочный диаметр грифа: 25 мм, 30 мм, 50 мм

3. Конструкции замков: винтовые, пружинные, втулочные

4. Вид дисков (блинов): прорезиненные( резиновое покрытие), хромированные, с отверстиями в грифе для хвата.

Для новичков при упражнениях со штангой будет совсем не лишним купить специальные перчатки, ведь они не только уберегут "непривыкшие" руки от мозолей и натертостей, но и надежно зафиксируют ваше запястье от разного вида растяжений, защитят от преждевременной усталости. Штанги и гантели предназначены в основном для проведения силовых тренировок. Силовые тренировки – это тренировочный план для наращивания мышечной массы.

Наряду с регулярными физическими упражнениями в программах силовых тренировок так же есть режим сна и питания. Непосредственно перед самой силовой тренировкой производится разминка, а после тренировки – растяжка. Тренировки следует проводить три раза в неделю. Это кратко о силовых тренировках, которые лучше проводить с тренером.

В общем из всех видов штанг, гантелей и из всех видов их составных частей можно подобрать именно то, что вам нужно, в зависимости от вашей тренировки и нагрузки. Ведь гантели – эта очень удобный и простой в использовании способ привести себя в форму в домашних условиях, а штанга – отличный помощник в наращивание мышц. Конечно, лучше перед эти проконсультироваться с тренером, либо человеком хорошо разбирающемся в спортивном инвентаре.

Если вы все же решили купить гантели или штангу самостоятельно, то одним из способов может покупка через интернет. На этом сайте можно приобрести качественную продукцию по удобной вам цене http://www.moyo.ua/sport_otdih_turizm/ganteli_grifi_diski/ganteli. В заключении хочется пожелать вам выбирать гантели и штанги, а также подбирать программы силовых тренировок с умом и заниматься с ними аккуратно. Развивайтесь, удачи!

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ:



запомнить  Регистрация

Металлоторговля:
Объявления
Прайсы (по торг. позициям)
Прайсы (в файлах)

Марки металлов
Калькулятор веса металла

Новости

Статьи

Металлоизделия спортивные - гантели и их виды

НОВЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ

Т 20:51 Уголок для защиты стекла

Ч 20:51 Круг, Полоса ст.3, 45, 40Х

Т 20:50 Контактные зажимы

Т 20:50 Уголки для стекла

Ч 15:42 р6м5, р18, р6м5к5, р9к5, р9к10, р9м4к8, р12ф2к8м3

Т 14:47 Сварочные агрегаты АДД 2х2502, АДД 2х2502 П, АДД 2х2502 ПВГ

Т 14:47 Дизель генератор АД 200, ДЭУ 200, ДГУ 200

Т 13:37 Генераторы дизельные, электростанции АД500, АД500-

Т 13:37 Сварочный генератор ГД 2х2503, генератор ГД 4004,

Т 13:37 Дизель генератор АД 200, ДЭУ 200, ДГУ 200

Т 13:37 Сварочные аппараты АДД ПР2х2502, стационарный,шасс

Т 13:37 Дизель генератор АД 200, ДЭУ 200, ДГУ 200

НОВОСТИ

2 Декабря 2016 15:37
Шагающая тележка

1 Декабря 2016 07:01
Столетние ткацкие станки (10 фото)

3 Декабря 2016 17:02
Стоимость турецкого импорта черных металлов за 10 месяцев упала на 16,5%

3 Декабря 2016 16:20
Наибольший объем экспорта угля через ”Восточный Порт” в 2016 году направлен в Южную Корею

3 Декабря 2016 15:43
Норвегия в октябре сократила выплавку стали почти на 7%

3 Декабря 2016 14:46
”Мечел” вернет долю в ”Эльгаугле” за 35 миллиардов

3 Декабря 2016 13:07
Японский экспорт чугуна и стали в октябре 2016 года упал на 1,9%

НОВЫЕ СТАТЬИ

Современные промышленные фены

Основные виды масел в промышленности

Погрузчики в складской отрасли и промышленности

Листовые материалы из древесины в строительстве

Качественные и доступные гидрозамки

Доступные качественные гидроцилиндры

Основные виды спецобуви – их назначение и свойства

Дома из бревна и бруса - характеристики и применение

ШРУС 2109 и другие важные детали трансмиссии для легковых авто

Современное весоизмерительное оборудование

Разновидности красок для строительных работ

Ремонт и замена дверных замков

Достоинства венецианской штукатурки

Декоративная штукатурка ”Короед”: особенности применения

Основные типы входных стальных дверей Гардиан

Особенности работы пункта приема металлолома

Игровая площадка - мечта каждого ребенка

Проектирование и монтаж сетей для промышленных предприятий

Особенности, разновидности и выбор холодильных шкафов

Как используется в промышленности лист нержавеющий

 ГЛАВНАЯ   МЕТАЛЛОТОРГОВЛЯ   ОБЪЯВЛЕНИЯ   ПРАЙСЫ   КОМПАНИИ   СТАТЬИ   РАБОТА   ФОРУМ   ГОСТы   МАРОЧНИК   КАЛЬКУЛЯТОР   БИРЖЕВЫЕ ЦЕНЫ   ВЫСТАВКИ  

Открыт новый раздел: Прайс-листы в файлах! (Excel и др.), доступен упрощенный просмотр прайсов без скачивания!
Рейтинг@Mail.ru

О портале : Информация и правила : Реклама : Тарифы для компаний : Наши контакты : Связаться : Личный кабинет : Регистрация

2009-2014 © Любое копирование материалов без активной ссылки на metallicheckiy-portal.ru запрещено!
Использование материалов в печатных изданиях только с разрешения администрации портала.